Ryż z warzywami i kurczakiem w sosie pomidorowym (z piekarnika)
Kolejny przepis z serii "mam ochotę na pyszny obiad ale nie chcę stać mi się w kuchni" :) Robi się bardzo szybko tylko czas oczekiwania troszkę długi. Ale mi to wcale nie przeszkadza, w dni kiedy nie ma czasu na przesiadywanie w kuchni taki obiad jest idealny! Przygotujesz w 10 minut a reszta sama się robi :)
Składniki:
- pół papryki czerwonej
- cebula 1 duża
- pieczarki 4 duże szt.
- pół piersi z kurczaka
- przecier pomidorowy 400-500 ml
- przyprawy: curry, oregano, sól, pieprz i papryka słodka
- ryż
- Ryż gotuję według przepisu na opakowaniu.
- Kroję w cienkie paski paprykę, cebulę w piórka, pieczarki w pół plastry i wszystkie warzywa przekładam do naczynia żaroodpornego.
- Warzywa polewam przecierem pomidorowym, doprawiam solą, pieprzem i oregano a następnie wszystko mieszam.
- Kroję pierś z kurczaka w kostkę, przyprawiam obficie curry, solą, papryką słodką (najlepiej jest zostawić na jakiś czas przyprawione mięsko wtedy lepiej smakuje ale nie jest to konieczne) i wykładam na wcześniej przygotowane warzywa.
- Całość wstawiam do nagrzanego piekarnika do 180°C z termoobiegiem i piekę przez ok 1,5 godziny.
- Na koniec wykładam na talerz ryż a następnie na niego mięsko z warzywami.
I obiad gotowy :) Smacznego! :-)
trochę przypraw i przepis prawie hinduski :)
OdpowiedzUsuń